一开车就犯困是什么原因,开车最有效的提神方法 容易犯困打瞌睡的原因 长时间驾驶：研究表明，连续驾驶4小时后，驾驶员的注意力会开始下降，犯困的可能性随之增加。法律规定，连续驾驶超过4小时应停车休息至少20分钟。 高速行驶：在高速公路上行驶时，驾驶员需要保持高度警觉，这可能导致疲劳和困倦。车速越快，驾驶